Έχεις ατονία και κόπωση; Δε φταίει η Άνοιξη αλλά…

19 May 2017
1236 times

Έχεις ατονία και κόπωση; Δε φταίει η Άνοιξη αλλά…

Αναμφισβήτητα η Άνοιξη θεωρείται βαριά εποχή. Οι θερμοκρασίες ακόμη δεν έχουν σταθεροποιηθεί με αποτέλεσμα να νιώθουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μία κόπωση και μία ατονία. Βέβαια αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δε φταίει μόνο η εποχή γι αυτά τα συμπτώματα! Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που τα προκαλούν και σας τους παρουσιάζουμε παρακάτω.

  • Ο μη ποιοτικός ύπνος. Εσύ μπορεί να συμπληρώνεις 8 ώρες ύπνου αλλά αν κοιμάσαι πολύ αργά το βράδυ, τότε δεν είναι καλό για την υγεία σου.
  • Αν έχεις χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Κάνε εξετάσεις αίματος και θα το μάθεις.
  • Αν κοιμάσαι λιγότερο από 6 ώρες. Αν γίνει μία φορά δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά αν γίνεται επί καθημερινής βάσης τότε επιβαρύνεται η υγεία σου.
  • Αν έχεις σωματοποιήσει το άγχος σου. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο και να παρακολουθήσεις μαθήματα γιόγκα.
  • Αν πίνεις πολύ αλκοόλ είναι φυσικό επακόλουθο.
  • Αν δεν γυμνάζεσαι η ατονία και η κόπωση θα σε ακολουθούν σε όλη σου τη ζωή.
Rate this item
(0 votes)
KorinthosTV

Το ειδησεογραφικό κανάλι της Κορινθίας - Στείλετε το δικό σας μήνυμα στο korinthostv@gmail.com - https://www.facebook.com/Korinthostv/ 

Website: korinthostv.gr

 Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Κόρινθο

 

Korinthostv Νέα

Πραγματοποιήθηκε στο Δήμο Ξυλοκάστρου - Ευρωστίνης, η Ενημερωτική Εκδήλωση «Μύθοι & Αλήθειες για τα Αντιβιοτικά και τα Εμβόλια» για τους Δημότες

Πραγματοποιήθηκε στο Δήμο Ξυλοκάστρ...

21 November 2017

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε στο Δήμο Ξυλοκάστρου - Ευρωστίνης, η Ενημερωτική Εκδήλωση για τους Δημότες με θέμα:...

Εντοπίστηκε νεκρός στη Μάνδρα - 21 τα θύματα της τραγωδίας

Εντοπίστηκε νεκρός στη Μάνδρα - 21 ...

21 November 2017

Κοντά στο αμαξοστάσιο του δήμου Μάνδρας εντοπίστηκε νωρίς το πρωί της Τρίτης μία ακόμα ανθρώπινη σορός,...