Έχεις ατονία και κόπωση; Δε φταίει η Άνοιξη αλλά…

19 May 2017
1089 times

Έχεις ατονία και κόπωση; Δε φταίει η Άνοιξη αλλά…

Αναμφισβήτητα η Άνοιξη θεωρείται βαριά εποχή. Οι θερμοκρασίες ακόμη δεν έχουν σταθεροποιηθεί με αποτέλεσμα να νιώθουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μία κόπωση και μία ατονία. Βέβαια αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δε φταίει μόνο η εποχή γι αυτά τα συμπτώματα! Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που τα προκαλούν και σας τους παρουσιάζουμε παρακάτω.

  • Ο μη ποιοτικός ύπνος. Εσύ μπορεί να συμπληρώνεις 8 ώρες ύπνου αλλά αν κοιμάσαι πολύ αργά το βράδυ, τότε δεν είναι καλό για την υγεία σου.
  • Αν έχεις χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Κάνε εξετάσεις αίματος και θα το μάθεις.
  • Αν κοιμάσαι λιγότερο από 6 ώρες. Αν γίνει μία φορά δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά αν γίνεται επί καθημερινής βάσης τότε επιβαρύνεται η υγεία σου.
  • Αν έχεις σωματοποιήσει το άγχος σου. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο και να παρακολουθήσεις μαθήματα γιόγκα.
  • Αν πίνεις πολύ αλκοόλ είναι φυσικό επακόλουθο.
  • Αν δεν γυμνάζεσαι η ατονία και η κόπωση θα σε ακολουθούν σε όλη σου τη ζωή.
Rate this item
(0 votes)

 Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Κόρινθο

 

Korinthostv Νέα

Παναγιώτης Πιτσάκης: Θέλω το Επιμελητήριο να είναι όλης της Κορινθίας (video)

Παναγιώτης Πιτσάκης: Θέλω το Επιμελ...

27 July 2017

Για όλους και για όλα μίλησε ο επιχειρηματίας και υποψήφιος Πρόεδρος για το Επιμελητήριο Κορινθίας Παναγιώτης Πιτσάκης

Από την επέτειο της Μάχης στα Δερβενάκια της 26ης Ιουλίου 1822 (φώτο)

Από την επέτειο της Μάχης στα Δερβε...

26 July 2017

Μια μάχη κρίσιμη και καθοριστική για την επιβίωση της Ελληνικής Επαναστάσεως του 1821. Νικητές υπήρξαν οι...