Έχεις ατονία και κόπωση; Δε φταίει η Άνοιξη αλλά…

19 May 2017
1157 times

Έχεις ατονία και κόπωση; Δε φταίει η Άνοιξη αλλά…

Αναμφισβήτητα η Άνοιξη θεωρείται βαριά εποχή. Οι θερμοκρασίες ακόμη δεν έχουν σταθεροποιηθεί με αποτέλεσμα να νιώθουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μία κόπωση και μία ατονία. Βέβαια αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δε φταίει μόνο η εποχή γι αυτά τα συμπτώματα! Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που τα προκαλούν και σας τους παρουσιάζουμε παρακάτω.

  • Ο μη ποιοτικός ύπνος. Εσύ μπορεί να συμπληρώνεις 8 ώρες ύπνου αλλά αν κοιμάσαι πολύ αργά το βράδυ, τότε δεν είναι καλό για την υγεία σου.
  • Αν έχεις χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Κάνε εξετάσεις αίματος και θα το μάθεις.
  • Αν κοιμάσαι λιγότερο από 6 ώρες. Αν γίνει μία φορά δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά αν γίνεται επί καθημερινής βάσης τότε επιβαρύνεται η υγεία σου.
  • Αν έχεις σωματοποιήσει το άγχος σου. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο και να παρακολουθήσεις μαθήματα γιόγκα.
  • Αν πίνεις πολύ αλκοόλ είναι φυσικό επακόλουθο.
  • Αν δεν γυμνάζεσαι η ατονία και η κόπωση θα σε ακολουθούν σε όλη σου τη ζωή.
Rate this item
(0 votes)
KorinthosTV

Το ειδησεογραφικό κανάλι της Κορινθίας - Στείλετε το δικό σας μήνυμα στο [email protected] - https://www.facebook.com/Korinthostv/ 

Website: korinthostv.gr

 Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Κόρινθο

 

Δημοφιλή άρθρα

Korinthostv Νέα

Σε νέα γραφεία η Δημοτική Τοπική Οργάνωση Κορίνθου της Νέας Δημοκρατίας (video)

Σε νέα γραφεία η Δημοτική Τοπική Ορ...

19 September 2017

Στην οδό Πυλαρινού 45, 1ος όροφος στεγάζονται πλέον τα γραφεία της Δημοτικής Τοπικής Οργάνωσης Κορίνθου της...

Έρχεται το «Corinthian Pro MMA» στις 23 Σεπτεμβρίου - Επίλεκτοι αγώνες ΜΜΑ σε οκτάγωνο κλουβί για πρώτη φορά στη Πελοπόννησο.(video)

Έρχεται το «Corinthian Pro MMA» στι...

19 September 2017

Η Κόρινθος είναι μία πόλη με μαχητική καρδιά και η νέα διοργάνωση «Corinthian Pro MMA» ευελπιστεί...