Έχεις ατονία και κόπωση; Δε φταίει η Άνοιξη αλλά…

19 May 2017
897 times

Έχεις ατονία και κόπωση; Δε φταίει η Άνοιξη αλλά…

Αναμφισβήτητα η Άνοιξη θεωρείται βαριά εποχή. Οι θερμοκρασίες ακόμη δεν έχουν σταθεροποιηθεί με αποτέλεσμα να νιώθουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μία κόπωση και μία ατονία. Βέβαια αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δε φταίει μόνο η εποχή γι αυτά τα συμπτώματα! Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που τα προκαλούν και σας τους παρουσιάζουμε παρακάτω.

  • Ο μη ποιοτικός ύπνος. Εσύ μπορεί να συμπληρώνεις 8 ώρες ύπνου αλλά αν κοιμάσαι πολύ αργά το βράδυ, τότε δεν είναι καλό για την υγεία σου.
  • Αν έχεις χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Κάνε εξετάσεις αίματος και θα το μάθεις.
  • Αν κοιμάσαι λιγότερο από 6 ώρες. Αν γίνει μία φορά δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά αν γίνεται επί καθημερινής βάσης τότε επιβαρύνεται η υγεία σου.
  • Αν έχεις σωματοποιήσει το άγχος σου. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο και να παρακολουθήσεις μαθήματα γιόγκα.
  • Αν πίνεις πολύ αλκοόλ είναι φυσικό επακόλουθο.
  • Αν δεν γυμνάζεσαι η ατονία και η κόπωση θα σε ακολουθούν σε όλη σου τη ζωή.
Rate this item
(0 votes)

 Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Κόρινθο

 

Korinthostv Νέα

Αλ. Πνευματικός σε Β. Νανόπουλο: Nα απαντήσετε επί της ουσίας των καταγγελομένων (video)

Αλ. Πνευματικός σε Β. Νανόπουλο: Nα...

26 May 2017

Σε δηλώσεις του ο δήμαρχος Κορινθίων Αλ. Πνευματικός ανέφερε ότι, ο κύριος Νανόπουλος να απαντήσει  επί της ουσίας...

Γέμισε από τσούχτρες η παραλία του Λουτρακίου (φώτο)

Γέμισε από τσούχτρες η παραλία του ...

26 May 2017

Μια δυσάρεστη και αποκρουστική εικόνα αντικρίζουν από το πρωί οι λουόμενοι στις παραλίες του Λουτρακίου, στο...