Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο!

20 May 2017
231 times

Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο!

Ένα από τα πιο ενοχλητικά κι επίμονα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι η ναυτία. Πολλές έγκυες υποφέρουν από αυτήν και δεν ξέρουν τι να κάνουν. Αν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία σου έχουμε τον τρόπο να τις αντιμετωπίσεις  με φυσικό τρόπο που δεν είναι άλλος από τη διατροφή.

Μπορείτε να καταναλώνετε υδατάνθρακες ολικής άλεσης και λίγες πρωτεΐνες, τζίντζερ (φημίζεται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες) και κρακεράκια που τα συστήνουν πολλές μαμάδες. 

 Επίσης:

  1. Τρώτε λίγο και συχνά
  2. Πίνετε πολλά υγρά αλλά αργά
  3. Αποφεύγετε τις δυνατές οσμές (π.χ αρώματα)
  4. Αποφεύγετε το πιπέρι, τον καφέ και τα πικάντικα φαγητά
  5. Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο (π.χ σύκα, δαμάσκηνα και μπρόκολο)
  6. Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε

Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν υποχωρούν οι ναυτίες ή γίνουν εντονότερες, καλό θα είναι να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας ώστε να γίνει καλύτερη διάγνωση, η οποία θα οδηγήσει σε αποτελεσματικότερη θεραπεία.

Rate this item
(0 votes)
KorinthosTV

Το ειδησεογραφικό κανάλι της Κορινθίας - Στείλετε το δικό σας μήνυμα στο korinthostv@gmail.com - https://www.facebook.com/Korinthostv/ 

Website: korinthostv.gr

 Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Κόρινθο

 

Korinthostv Νέα

Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών στο Ξυλόκαστρο (φώτο)

Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών στο Ξυλόκ...

26 June 2017

Ο Πολιτιστικός Αθλητικός Σύλλογος «ΑΛΚΙΜΟΣ» σε συνεργασία με το Δήμο Ξυλοκάστρου-Ευρωστίνης, διοργάνωσαν το Σάββατο...

Μανώλης Κεφαλογιάννης: «Ολοκληρωμένη λύση στο πρόβλημα του Κορινθιακού με τις μέδουσες και τις τσούχτρες»

Μανώλης Κεφαλογιάννης: «Ολοκληρωμέν...

26 June 2017

Ο κ. Μανώλης Κεφαλογιάννης, επικεφαλής της Κοινοβουλευτικής Ομάδας των ευρωβουλευτών της Νέας Δημοκρατίας, με αφορμή το...