Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο!

20 May 2017
426 times

Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο!

Ένα από τα πιο ενοχλητικά κι επίμονα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι η ναυτία. Πολλές έγκυες υποφέρουν από αυτήν και δεν ξέρουν τι να κάνουν. Αν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία σου έχουμε τον τρόπο να τις αντιμετωπίσεις  με φυσικό τρόπο που δεν είναι άλλος από τη διατροφή.

Μπορείτε να καταναλώνετε υδατάνθρακες ολικής άλεσης και λίγες πρωτεΐνες, τζίντζερ (φημίζεται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες) και κρακεράκια που τα συστήνουν πολλές μαμάδες. 

 Επίσης:

  1. Τρώτε λίγο και συχνά
  2. Πίνετε πολλά υγρά αλλά αργά
  3. Αποφεύγετε τις δυνατές οσμές (π.χ αρώματα)
  4. Αποφεύγετε το πιπέρι, τον καφέ και τα πικάντικα φαγητά
  5. Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο (π.χ σύκα, δαμάσκηνα και μπρόκολο)
  6. Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε

Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν υποχωρούν οι ναυτίες ή γίνουν εντονότερες, καλό θα είναι να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας ώστε να γίνει καλύτερη διάγνωση, η οποία θα οδηγήσει σε αποτελεσματικότερη θεραπεία.

Rate this item
(0 votes)
KorinthosTV

Το ειδησεογραφικό κανάλι της Κορινθίας - Στείλετε το δικό σας μήνυμα στο [email protected] - https://www.facebook.com/Korinthostv/ 

Website: korinthostv.gr

 Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Κόρινθο

 

Korinthostv Νέα

Τα πρωτοσέλιδα του κυριακάτικου Τύπου

Τα πρωτοσέλιδα του κυριακάτικου Τύπ...

22 October 2017

Διαβάστε τα πρωτοσέλιδα​ των εφημερίδων της Κυριακής

H Κόρινθος 06 έχει βάλει 32 γκολ σε πέντε αγώνες

H Κόρινθος 06 έχει βάλει 32 γκολ σε...

21 October 2017

Η Κόρινθος 06 συνέχισε να προσφέρει γκολ και θέαμα! Χθες ήταν η σειρά του Σπαθοβουνιου να...