Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο!

20 May 2017
355 times

Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο!

Ένα από τα πιο ενοχλητικά κι επίμονα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι η ναυτία. Πολλές έγκυες υποφέρουν από αυτήν και δεν ξέρουν τι να κάνουν. Αν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία σου έχουμε τον τρόπο να τις αντιμετωπίσεις  με φυσικό τρόπο που δεν είναι άλλος από τη διατροφή.

Μπορείτε να καταναλώνετε υδατάνθρακες ολικής άλεσης και λίγες πρωτεΐνες, τζίντζερ (φημίζεται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες) και κρακεράκια που τα συστήνουν πολλές μαμάδες. 

 Επίσης:

  1. Τρώτε λίγο και συχνά
  2. Πίνετε πολλά υγρά αλλά αργά
  3. Αποφεύγετε τις δυνατές οσμές (π.χ αρώματα)
  4. Αποφεύγετε το πιπέρι, τον καφέ και τα πικάντικα φαγητά
  5. Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο (π.χ σύκα, δαμάσκηνα και μπρόκολο)
  6. Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε

Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν υποχωρούν οι ναυτίες ή γίνουν εντονότερες, καλό θα είναι να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας ώστε να γίνει καλύτερη διάγνωση, η οποία θα οδηγήσει σε αποτελεσματικότερη θεραπεία.

Rate this item
(0 votes)

 Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Κόρινθο

 

Korinthostv Νέα

Οχι θα κάτσει να σκάσει.- 'Επαιξε κλαρίνο στο κέντρο της λίμνης των Ιωαννίνων (video)

Οχι θα κάτσει να σκάσει.- 'Επαιξε κ...

19 August 2017

 Ρε τι σκέφτηκε ο αθεόφοβος... ντέρτια πρωί πρωί, έπαιξε κλαρίνο στο κέντρο της λίμνης των Ιωαννίνων.

Το... έκαψαν στο πανηγύρι στις Αρχαίες Κλεώνες με πάνω από 3000 άτομα (video - φώτο)

Το... έκαψαν στο πανηγύρι στις Αρχα...

19 August 2017

 Το παραδοσιακό πανηγύρι που διοργανώθηκε στις Αρχαίες Κλεώνες είχε απόλυτη επιτυχία. Πάνω απο 3000 άτομα ήταν εκει όπου προκλήθηκε πανικός σε ένα απίστευτο γλέντι...