🔥ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ AEROBIC ΣΤΟ ENTASIS!!
Θυμάσαι το παλιό καλό aerobic;
Ναι αυτό των 80s–90s προγραμμάτων με φωσφοριζέ κορμάκια, ιδρώτα ,υπερβολικό ενθουσιασμό και με γενική πεποίθηση ότι όσο περισσότερο πονάς,τόσο καλύτερη είναι η προπόνηση!
Όμως τι το έκανε «κακό» ή τέλος πάντων αμφιλεγόμενο και πώς συγκρίνεται με τη σύγχρονη αεροβική γυμναστική;
Δεν ήταν πραγματικά «κακό» σαν άσκηση, αλλά είχε προβλήματα που σήμερα τα βλέπουμε πιο καθαρά:
Πολλά προγράμματα είχαν συνεχόμενα άλματα,τρέξιμο επί τόπου,βαθιά καθίσματα με λάθος τεχνική.
Αποτέλεσμα:τραυματισμοί στα γόνατα,στη μέση και τους αστραγάλους.
ΣΗΜΕΡΑ όμως η αερόβια ομαδική άσκηση έχει εξελιχθεί πολύ δίνοντας έμφαση :
• Στη σωστή τεχνική
• Περισσότερη εξατομίκευση
• Λιγότερη τοξική κουλτούρα εμφάνισης
• Στην υγεία,
• Στη λειτουργική δύναμη,
• Στην ψυχική ευεξία,�και όχι απλά στο “burn fat now”.
Στο Entasis θα κάνουμε μαζί ένα… “αερόμπικ-νοσταλγίας”
Αν θέλεις να κάνεις κάτι “σαν τα παλιά” αλλά με ασφάλεια κλείσε τώρα το δωρεάν δοκιμαστικό σου!
Έναρξη μαθημάτων Τέταρτη 10/12 στις 8:30π.μ.
Κάθε Τετάρτη & Παρασκευή στις 8:30π.μ.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινώνησε μαζί μας 📞 27410 25666
📍Αθηνών 5, Κόρινθος
