Pilates για Εγκύους στο Entasis Health & Fitness Club στην Κόρινθο (video)
Το Entasis Health & Fitness club στην Κόρινθο, είναι το πρώτο, πιστοποιημένο και εξειδικευμένο γυμναστήριο εδώ και 12 χρόνια, που πραγματοποιεί συνεδρίες Pilates για εγκύους με απόλυτη επιτυχία!
Το Pilates για εγκύους είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που βοηθά στην ενδυνάμωση του σώματος, στη διατήρηση της ευλυγισίας και στη μείωση των πόνων κατά τη διάρκεια της κύησης. Αν είστε αρχάριοι στην γυμναστική,τότε μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε και να γυμναστούμε μαζί μέχρι τον τοκετό. Με απλές και ήπιες ασκήσεις πάνω στην μπάλα του Pilates αλλά και με λάστιχα,βαράκια,TRX.
Τα οφέλη του Pilates για εγκύους:
1. Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους
2.Βελτίωση στάσης του σώματος
3. Ενισχύει την κινητικότητα στις αρθρώσεις, κάνοντας την καθημερινή κίνηση πιο άνετη.
4. Οι ασκήσεις αναπνοής βοηθούν στη χαλάρωση και στην προετοιμασία για τον τοκετό.
5. Προλαμβάνει τις κράμπες και το πρήξιμο στα άκρα.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινώνησε μαζί μας 📞 27410 25666
📍Αθηνών 5, Κόρινθος
