Άμεση, φυσική και αποτελεσματική θεραπεία βήχα

4 μήνες ago korinthosTV

Κοινοποίηση ειδήσεων

Ο βήχας είναι μια αντανακλαστική αντίδραση που είναι υπεύθυνη για τον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού από ρύπους, αλλεργιογόνα ή υπερβολικές εκκρίσεις [1]. Επομένως, εκτελεί μια φυσιολογική λειτουργία. Όμως, μπορεί να εμφανίζεται επίσης μετά από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις λόγω ερεθισμού των νευρικών απολήξεων και βλάβης του αναπνευστικού επιθηλίου [2].

Πόσο διαρκεί ένας βήχας;

Μπορεί να επιμείνει ακόμη και αρκετές εβδομάδες μετά την ασθένεια και να είναι εξαιρετικά κουραστικός για το άτομο που βήχει και το περιβάλλον του. Για αυτό μη διστάσετε και μάθετε για άμεσες, φυσικές και αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας του βήχα!

Ροφήματα για βήχα

Χαμομήλι- έρευνες έχουν δείξει ότι χάρη στην περιεκτικότητα σε πολυάριθμα φλαβονοειδή και ενώσεις όπως η άλφα-δισαβολόλη, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, χάρη στις οποίες σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε πολλά συμπτώματα κρυολογήματος, όπως βήχας, πιο γρήγορα. Επιπλέον, υποστηρίζει την αποκατάσταση της ανοσίας μετά από μια ασθένεια ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε περισσότερο την υγεία σας [3].

Μέντα- η μενθόλη που περιέχεται στη μέντα έχει χρησιμοποιηθεί στην ασιατική ιατρική εδώ και αιώνες. Στην ευρωπαϊκή ιατρική εισήχθη στα τέλη του 19ου αιώνα. Η πρόσφατη ανακάλυψη υποδοχέων μενθόλης αύξησε το ενδιαφέρον των ερευνητών για αυτή την ένωση. Αποδεικνύεται ότι η αντιβηχική δράση της μενθόλης σχετίζεται με την αλληλεπίδρασή της με τις απολήξεις των τριδύμων νευρών στην ανώτερη αναπνευστική οδό, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της συμφόρησης του βλεννογόνου της μύτης και του λαιμού και του βήχα [9].

Από τον κήπο για βήχα

Φασκόμηλο – γνωστό στην ανθρωπότητα εδώ και αιώνες. Ωστόσο, σχετικά πρόσφατα ανακαλύφθηκε ποιος μηχανισμός βασίζεται στην αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία του βήχα. Ενεργοποιώντας τα κανάλια καλίου στα επιθηλιακά κύτταρα του αναπνευστικού συστήματος και αναστέλλοντας ένα ένζυμο που ονομάζεται φωσφοδιεστεράση, διαστέλλει τους βρόγχους και ανακουφίζει από την υπερδραστηριότητά τους, η οποία είναι η αιτία του επίμονου βήχα. Είναι ενδιαφέρον ότι, χάρη σε αυτές τις ιδιότητες, εξετάζεται η χρήση του σε φάρμακα για ασθενείς που πάσχουν από βρογχικό άσθμα [4].

Πεύκη και πλατίνα – δηλαδή μια άλλη πολύ αποτελεσματική φυσική μέθοδος αντιμετώπισης του βήχα, ειδικά του ξηρού βήχα. Σε πολλές μελέτες έχουν αποδειχθεί ότι είναι αντιφλεγμονώδεις. Τα αιθέρια έλαια και οι τανίνες που περιέχονται στο πεύκο έχουν επίσης βλεννολυτική δράση, δηλαδή επιτρέπουν την αραίωση της παχύρρευστης έκκρισης στην αναπνευστική οδό. Και οι πολυσακχαρίτες, βλεννώδεις ουσίες που βρίσκονται στην πλατίνα έχουν καταπραϋντική και προστατευτική δράση στους βλεννογόνους του λαιμού, εξαλείφοντας τον ερεθισμό που προκαλεί το βήχα [10] [11].

Althaeaofficinalis– μια μελέτη σε 822 ασθενείς που έλαβαν μασώμενα δισκία ή σιρόπι με βάση το Althaea officinalis για συμπτωματική θεραπεία του ερεθισμού του λαιμού και του σχετικού βήχα, έδειξε ανακούφιση από όλα τα συμπτώματα εντός 10 λεπτών από τη λήψη του φαρμάκου [5]. Μια άλλη μελέτη που συνέκρινε τα αποτελέσματα των ενώσεων που προέρχονται από Althaea officinalis με χημικές ουσίες όπως η αντιβηχική κωδεΐνη και η αποχρεμπτική γουαϊφενεσίνη έδειξε ότι ένα φυσικό φυτικό φάρμακο με βάση το Althaea officinalis μείωσε τα επεισόδια βήχα κατά περίπου 50% σε σύγκριση με την κωδεΐνη, η οποία μείωσε τις κρίσεις βήχα κατά 61%. Ως αποχρεμπτικό, βελτίωσε τη ρευστότητα των πτυέλων κατά 90% σε σύγκριση με τη γουαϊφενεσίνη, η οποία ήταν 97% αποτελεσματική σε αυτή τη δράση [6].

Για μεσημεριανό και για βήχα

Θυμάρι- χάρη στη θυμόλη που περιέχει, έχει ισχυρή διαστολική, αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακή δράση και επίσης αυξάνει το ανοσοποιητικό μας [7]. Επίσης θα πετύχουμε σημαντική μείωση στα επεισόδια βήχα χρησιμοποιώντας συνδυασμένα σκευάσματα με βάση το θυμάρι και τον κισσό [8].

Απότοφαρμακείογιαβήχα

Εισπνοές- οι περισσότερες από τις προαναφερθείσες πρώτες ύλες αποτελούν επίσης μέρος των σκευασμάτων εισπνοής, επειδή έχουν εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και σας επιτρέπουν να αναγεννήσετε το αναπνευστικό σύστημα. Αξίζει επίσης να αναφέρουμε ότι για να αντιμετωπίσετε γρήγορα τον ξηρό βήχα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοή με βάση ισοτονικό διάλυμα χλωριούχου νατρίου (0,9% NaCl) με προσθήκη υαλουρονικού οξέος και εάν έχετε κουραστεί από υγρό βήχα, χρησιμοποιήστε ένα υπερτονικό διάλυμα χλωριούχου νατρίου (1,5 ή 3 % NaCl). Θα σας επιτρέψει να αραιώσετε την υπολειμματική έκκριση και να γυρίσετε στην υγεία σας γρήγορα!

[1] Sharma, S., Hashmi, M.F. and Alhajjaj, M.S. (2020). Cough. [online] PubMed. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493221/.

[2] Capristo, C. and Rossi, G.A. (2017). Post-infectious persistent cough: pathogenesis and therapeutic options. Minerva Pediatrica, [online] 69(5), pp.444–452. doi:10.23736/S0026-4946.17.04958-1.

[3] Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (Review). Molecular Medicine Reports, [online] 3(6). doi:10.3892/mmr.2010.377.

[4] Gilani, A.-H., Rehman, N., Khan, A. and Alkharfy, K.M. (2015). Studies on Bronchodilator Activity of Salvia officinalis (Sage): Possible Involvement of K+ Channel Activation and Phosphodiesterase Inhibition. Phytotherapy Research, 29(9), pp.1323–1329. doi:10.1002/ptr.5384

[5] Fink, C., Schmidt, M. and Kraft, K. (2018). Marshmallow Root Extract for the Treatment of Irritative Cough: Two Surveys on Users’ View on Effectiveness and Tolerability. Complementary Medicine Research, 25(5), pp.299–305. doi:10.1159/000489560.

[6] Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. The antitussive activity of polysaccharides from Althea officinalisL, var. Robusta, Arctium lappa L, var. Herkules, and Prunus persica L, Batsch. Bratisl Lek Listy. 2007;108(2):93-99.  

[7] K, S., H, K., J, J. and Am, F. (2016). [Treatment of Cough in Respiratory Tract Infections – The Effect of Combining the Natural Active Compounds With Thymol]. [online] Wiadomosci lekarskie (Warsaw, Poland : 1960). Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28214817/.

[8] Kardos, P., Bittner, C.B., Seibel, J., Abramov-Sommariva, D. and Birring, S.S. (2021). Effectiveness and tolerability of the thyme/ivy herbal fluid extract BNO 1200 for the treatment of acute cough: an observational pharmacy-based study. Current Medical Research and Opinion, 37(10), pp.1837–1844. doi:10.1080/03007995.2021.1960493.

[9] Eccles, R. (2003). Menthol: Effects on nasal sensation of airflow and the drive to breathe. Current Allergy and Asthma Reports, 3(3), pp.210–214. doi:10.1007/s11882-003-0041-6.

[10] Scalas, D., Mandras, N., Roana, J., Tardugno, R., Cuffini, A.M., Ghisetti, V., Benvenuti, S. and Tullio, V. (2018). Use of Pinus sylvestris L. (Pinaceae), Origanum vulgare L. (Lamiaceae), and Thymus vulgaris L. (Lamiaceae) essential oils and their main components to enhance itraconazole activity against azole susceptible/not-susceptible Cryptococcus neoformans strains. BMC Complementary and Alternative Medicine, 18(1). doi:10.1186/s12906-018-2219-4.

[11] Wegener, T. and Kraft, K. (1999). [Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections]. Wiener Medizinische Wochenschrift (1946), [online] 149(8-10), pp.211–216. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10483683/